长得像薛之谦的宝宝,宝宝怎样才能长得快?


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首先,要给宝宝足够的睡眠,养成良好的睡眠习惯,小孩一般9:00-1:00是长个子的黄金时间,这个时候身体分泌促进长高的物质,所以良好的睡眠是非常重要的!

其次,要有合理全面的营养,不能挑食!

还有,要多运动,当然是适量的运动!

再有,不能喝太多的饮料和吃太多的零食

最后,个个家庭根据宝宝的具体情况来制定适合自己宝宝的成长计划

家长一直都会关心宝宝的成长,身高,体重,当自己的宝宝和别人家的在一起玩耍时,多半会问下对方宝宝的年龄,然后默默地将自己宝宝和别人家的进行一些比较。如果觉得自己家的宝宝比别人家的又高又结实,心里自然觉得美滋滋的。有些家长忍不住会问你,你家宝宝是怎么带的,长这么好?

从我自己的心得来说,宝宝的饮食和生活习惯最重要。营养要全恒,不能挑食。宜多吃富含蛋白质和维生素的食物。鸡蛋,鱼类,虾,豆类,新鲜的水果蔬菜。宝宝的睡眠同样重要,处于生长快速发育时期一定要让宝宝晚上早点睡觉,很多的生长激素只有在宝宝睡眠质量好的情况下才分泌。另外,注意宝宝的日常衣着冷暖,少感冒少发烧,您的宝宝自然就长得又快又健康了。